eda Опубликовано 31 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 31 июля, 2023 Вы знали, что кофе может стать надежным союзником, если вы решили сбросить парочку лишних килограммов? Рассказываем, что стоит добавить к бодрящему напитку, чтобы ускорить процесс сжигания жира.Итак, достаточно придерживаться нескольких простых правил, чтобы превратить чашечку крепкого кофе в напиток для похудения.Пейте кофе черным. Без добавления сливок, сахара или подсластителей этот напиток станет верным помощником при похудении. Черный кофе практически не содержит калорий и помогает ускорить обмен веществ.Ограничьте потребление сахара. Даже если вы любите сладкий кофе, то лучше откажитесь от сладостей. Можете использовать небольшое количество натуральных подсластителей, таких как стевия.Не добавляйте в кофе высококалорийные сливки. В ваш личный «черный список» внесите ароматизированные сиропы, взбитые сливки. Вместо этого используйте небольшое количество нежирного молока, миндального молока или овсяного молока, в которых меньше калорий.Не забывайте про корицу. И самое важное – корица может стать тем ингредиентом, который неминуемо приведет вас к победе над лишними килограммами. Просто добавляйте в каждую чашку бодрящего черного кофе щепотку корицы. Корица поможет регулировать уровень сахара в крови и уменьшить тягу к еде. К тому же эта специя снижает чувствительность к инсулину и ускоряет обмен веществ. Еще ее используют для профилактики таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.Несмотря на все полезные свойства кофе с секретным ингредиентом, все же не стремитесь пить его слишком много. Просмотреть полный текст статьи Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти