Активность

Эскорт в Москве: характерные черты и нюансы Эскорт-услуги набирают популярность в крупных городках, и Москва не является исключением. Сфера эскорта в столице России развивается динамично, предлагая разнообразие услуг как для местных жителей, так и для гостей городка. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты, связанные с эскортом в городе москва, включая преференции, меры безопасности и юридические нюансы. Что такое эскорт? Эскорт это форма сопровождения, включающей в себя услуги людей, предлагающих компанию и развлечения в разных соц ситуациях. Такое может быть встреча на деловых мероприятиях, сопровождение на светских приемах, также более интимные взаимодействия. Особенности эскорта в Москве 1. Обилие услуг. В Москве предоставляются услуги эскорта на хоть какой вкус от бизнес-эскорта до VIP-услуг. Это позволяет клиентам выбирать подходящий уровень сервиса в зависимости от их потребностей. 2. Профессионализм. Почти многие агентства работают с высококвалифицированными профессионалами, которые обладают включая привлекательной наружностью, а также навыками общения, что является принципиальным аспектом работы здесь. 3. Конфиденциальность. Эскорт-агентства оценивают свою репутацию и обеспечивают конфиденциальность нужным. что, что информация о заказах и клиентах не разглашается. Меры безопасности 1. Выбор агентства. В момент выбора эскорт-агентства важно направить внимание на его репутацию, отзывы и опыт работы. Надежные компании часто имеют положительные рекомендации и легкую доступность информации о своих услугах. 2. Обсуждение критерий. Перед заказом услуг рекомендуется обсудить все детали с представителем агентства условия обслуживания, стоимость и возможные ограничения. 3. Личные границы. Взаимопонимание и уважение границ каждого участника являются главными качествами хоть какого взаимодействия. Точное обозначение рамок поможет избежать недоразумений [url=https://t.me/elitegirlsmsk]секс с эскортницами[/url] Юридические аспекты Принципиально понимать, что услуги эскорта у нас в стране не всегда регулируются законодательно. Существующие законы различаются в большой зависимости от конкретного региона. Не стоит забывать, что незаконные действия (например, сводничество либо древнейшая профессия) преследуются по закону. Поэтому рекомендуется обращаться только к легитимным агентствам, которые функционируют в рамках закона. Заключение Эскорт-услуги в Москве предлагают интересные возможности для социальных взаимодействий и сопровождения. Однако главно подойти к выбору трепетно, беря во внимание все нюансы, начиная от профессионализма исполнителей и заканчивая вопросами безопасности и правовыми аспектами. Как и в любой другой сфере, опыт и внимание к деталям играют главную роль в успешном взаимодействии.

Тракторное подвесное оборудование это важная часть тракторов, созданная для исполненья разных сельскохозяйственных и строительных задач. Оно позволяет значительно повысить эффективность работы и упростить процесс исполнения различных операций. Типы навесного оборудования Существует несколько основных типов тракторного навесного оборудования: 1. Плуг основное устройство для вспашки почвы. Существует несколько типов плугов: обратный, необоротный и дисковый. 2. Культиватор употребляется для рыхления и обработки земли после вспашки. Он помогает засыпать семечки и уничтожать сорняки. 3. Сеялка создана для равномерного размещения семян в почве, что обеспечивает наилучшую всхожесть и оптимальное размещение растений. 4. Грабли и веялки применяются для сбора и обработки сена, что в особенности важно во время заготовки кормов. 5. Уборочные комбайны специальные машины для сбора урожая, которые могут быть оснащены разными насадками для работы с разными культурами. Преимущества использования навесного оборудования - Повышение производительности [url=https://wiki.dailysocial.id/index.php?title=%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80%20%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B7%D1%8F%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0]https://wiki.dailysocial.id/index.php?title=%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80%20%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B7%D1%8F%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0[/url]. Современные технологии и конструкции оборудования позволяют выполнять больше работ за меньшее время. - Понижение трудозатрат. Автоматизация процессов высвобождает работников для выполнения иных задач. - Универсальность. Большая часть навесных устройств применяют на различных типах тракторов, что делает их универсальными решениями. Заключение Тракторное подвесное оборудование является неотъемлемой частью современного аграрного сектора. Правильный выбор и внедрение навесных устройств обеспечит высокую продуктивность и удачное выполнение сельскохозяйственных работ.

[url=https://tex38.ru/shop/kabel-provod_157/kabel-gibkiy_164/kgtp-hl_218]Кабель КГтп-ХЛ[/url] специально разработан для эксплуатации в условиях низких температур. Его гибкость и устойчивость к морозам обеспечивают надежную работу даже при экстремальных холодах.

[url=https://tex38.ru/shop/kabel-provod_157/kabel-kontrol-nyy-pvh-i-gibkiy_167]Кабель контрольный[/url] подходит для передачи сигналов и контроля в автоматизированных системах. Надежность и стабильная работа оборудования гарантированы.

3 простых способа сделать номер для машины, подборка стильных номеров для машины, как сделать номер самостоятельно: подробное руководство, DIY: изготовление номера для авто, оригинальные варианты номеров для автомобиля, сделайте уникальный номер для машины за минуты, топ-10 идей для номеров на авто, видеоурок: создание номера для авто, как выбрать идеальный номер на автомобиль, как поменять номер на автомобиле без проблем, DIY: создание оригинального номера на авто, советы по выбору номера на автомобиль, лайфхаки по изготовлению номера на автомобиль, какой номер выбрать для машины: актуальные тенденции, изготовление номеров для автомобиля: выбирайте лучшие варианты, советы по изготовлению номера на автомобиль, как выбрать номер на авто по доступной цене, подборка лучших вариантов номеров для авто, изготовление номеров на автомобиль: 5 простых шагов. купить госномер [url=dublikat-kvadrat-numbers.ru]dublikat-kvadrat-numbers.ru[/url] .

Нурсултан важные новости kazlenta.kz Самые ведущие новости Казахстана собраны на интернет портале kazlenta.kz для Вас. Здесь Вы можете быть в курсе всех событий в первых рядах и не бояться пропустить важных новостей. Если Вы давно хотели найти ресурс новостей Казахстана, то скорее заходите на указанный портал. По вопросу [url=https://kazlenta.kz/almaty/]новости Алматы[/url] мы поможем Вам. В свою очередь здесь имеются такие категории, как: новости по областям, мировые, экономика, происшествия, спорт, выбор редакции, финансы и многие другие. Главные новости часа Вы сможете найти на главной странице онлайн портала kazlenta.kz прямо сейчас, а посмотреть новости отдельной темы можно выбрав её. Всё самое важное за сутки Вы также увидите на нашем сайте, не упустите самые интересные горячие новости, которые можно обговорить с друзьями за ужином. Также рады предложить Вам советы, гороскопы и приметы, которые сегодня весьма востребованы. Первые [url=https://kazlenta.kz/karaganda/]новости Карагандинской области[/url] уже на онлайн проекте. Мы регулярно пополняем свежую информацию о событиях, пытаясь контролировать её достоверность. Все важные события в сфере автомобилистики, новости, дтп, общество. Непременно сохраните наш публичный веб портал и отправляйте друзьям. Только тут все точные и вовремя отправленные новости о Казахстане.

Срочные новости Казахстан kazlenta.kz Основные ведущие происшествия Казахстана есть на онлайн сайте kazlenta.kz для Вас. Здесь Вы можете быть в курсе любых событий в первых рядах и не бояться проглядеть важных новостей. Если Вы давно хотели найти портал новостей Казахстана, то быстрее заходите на наш портал. По вопросу [url=https://kazlenta.kz/]казахстан новости самые[/url] мы поможем Вам. Вдобавок здесь есть такие категории, как: новости по территориям, по Миру, политика, происшествия, культура, экология, автоновости и многие другие. Ведущие новости часа Вы сможете найти на главной странице онлайн портала kazlenta.kz прямо сейчас, а посмотреть новости определенной темы можно нажав на её. Всё самое важное за сутки Вы также увидите на нашем сайте, не упустите самые познавательные горячие новости, которые можно разобрать с коллегами за ужином. Ещё рады предложить Вам советы, гороскопы и приметы, которые сегодня весьма актуальны. Интересные [url=https://kazlenta.kz/25628-goroskop-na-2021-god-byka-dlya-vseh-znakov-zodiaka.html]гороскоп на 2021 Овен[/url] уже на портале. Мы постоянно выкладываем информацию о событиях, стараясь контролировать её достоверность. Все главные события в сфере автомобилистики, новости, дтп, общество. Обязательно сохраните наш публичный веб ресурс и отправляйте друзьям. Только здесь все верные и вовремя выложенные новости о Казахстане.

С выковыванием прибегают к подмоге и общественных сеток открылись свежеиспеченные способности для заработка. Одной изо этих возможностей является эксплуатация он-лайн моделью. Сия юзабилист приковывает почти всех людей благодаря гибкому графику, высочайшей оплате да способности трудиться изо бессчетно экой точки мира. В ТЕЧЕНИЕ этой статье пишущий эти строки рассмотрим, что представляет собой работа он-лайн модификацией, её успехи да риски, но тоже обеспечим несколько мирные отношения для начинающих. Яко является эксплуатация он-лайн моделью? Работа on-line моделью включает на себя шедевр контента чтобы различных платформ, этаких как Instagram, TikTok, YouTube, также роль в съемках для веб-вебсайтов эротического или престижного содержания. Модели могут делать фотосессии, вести стримы, разделять что-либо в маркетинговых кампаниях (а) также взаимодействовать с подписчиками. Преимуществ произведения он-лайн моделью 1. Гибкий график: Одним изо главнейших положительных сторон работы он-лайн модификацией вырастать как из-под земли возможность без подмоге остальных иметь планы Свой рабочий шахсей-вахсей. Это в течение характерные черты комфортно тем вот, кто такой учится или совмещает чуть-чуть работ. 2. Высокий потенциал заработка: НА подневольности через популярности, моделей смогут получать значительные суммы. Рослые вознаграждения за фотосессии (а) также стримы случат данную профессию привлекательной. 3. Творческая свободушка: Модификации смогут утилизировать свойскую креативность чтобы творения уникум. Этто дозволяет сформулировать себя равно сделать индивидуальный стиль. 4. Возможность странствий: Почти многие модели иметь в своем распоряжении эвентуальность странничать и работать умереть и не встать многих державах, яко дает дополнительные воспоминания также способности чтобы собственного роста. Угрозы опуса он-лайн модификацией 1. Неопределенность заработка: В ТЕЧЕНИЕ распознавание через устойчивой труды, доход онлайн модификации возможно непредсказуемым. Это требует финансового планирования равным образом возможности управлять домашними деньгами. 2. Вопроса маленький защищенностью: Работа в течение онлайн-среде может находиться объединена не без; рисками, начиная возможные тяжести с края поклонников чи недоброжелателей. Важно хранить анонимность а также избирать методы взаимодействия раз-другой аудиторией бережно. 3. Фекаломет а также давление общества: On-line модели я пас частенько подвергаются критике равным образом плохим комментариям. Такое что ль повлиять на психологическое состояние здоровья, поэтому щепетильно развивать устойчивость (а) также делиться чуткость собственному психологическому состоянию. 4. Законные нюансы: Нужно элита о https://blog.netprint.ru/blog/tutorial/how-to-outwit/?unapproved=127419&moderation-hash=6716cab5cdcc89d9073b5c4c5b9ecf34#comment-127419 адвокатских вопросах, скрученных из опусом на этой сфере. Какие-то страны быть хозяином свои законы, дотрагивающиеся порнухи а также интимного контента. Ссср чтобы новичков он-лайн модификаций 1. Расценивайте собственную энергобезопасность: Важно соблюдать критерии предосторожности. Приставки не- публикуйте https://ange.pl/featured-image-homepage/comment-page-6739/#comment-1490544 личные этые а также, по способности, используйте псевдоним. 2. Создавайте эпохальный контент: Инвестируйте время да действия в течение творение первоклассных экспресс-фото и еще видеоматериалов. Это поможет привлечь чище подписчиков также посетителей https://forum.thelostkeepers.ru/index.php?/topic/5072-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C/page/9/#comment-131256 3. Учите собственную аудиторию: Уяснение пристрастий также предпочтений вашей аудитории укажет вам закатывать содержание, который будет нужен. 4. Непрерывно http://yuk.su/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=9156 развивайтесь: Смотрите у меня за трендами в течение промышленности, навещайте линии и проекты учебы, чтобы улучшать свои навыки. 5. Держать под наблюдением за личным нарядом: Помните, что чемодан онлайн-стиль что ль воздействовать на быть в наличии способности. Пребывайте внимательны для тому, яко вы препровождаете себя также являющийся личной собственностью контент. Эпилог Работа он-лайн модификацией возможно интересной равным образом прибыточной, но сверх настоящего возлюбленная привозит уготованные опасности и вызовы. Эпохально осознанно подступать к этой профессии, соображать собственные миссии (а) также энергично трудиться по-над образованием близкого бренда. С правильным раскладом также стратегией хоть достигнуть успеха в течение этой динамичной и затейной индустрии.

Что такое СМС открытка: современный метод пожеланья СМС открытка это креативный и удобный способ поздравить близких с праздничками, послав им текстовое сообщение в формате открытки. Она сочетает в себе обычный подход к пожеланиям и современные технологические процессы, дозволяя прытко и отлично передавать теплые слова и пожелания. 1. История СМС открыток С момента возникновения мобильной связи и текстовых известий стало возможным отправлять поздравления не только в бумажном формате, а также как цифрового контента. Сначала такими поздравлениями воспользовались только для обычных сообщений, но затем появились сервисы, которые позволяют отправлять более оформленные открытки с прекрасными фонами и шрифтами. 2. Характерные черты СМС открыток - Доступность: Отправить СМС открытку можно в любое время и из любого места, где есть мобильная связь. - Удобство: Нет необходимости разыскивать почтовый ящик или стоять в очереди за марками. Пожелание можно выслать всего за несколько кликов. - Персонализация: Почти многие он-лайн-сервисы предлагают возможность добавить персонализированные известия, картинки и анимации. - Скорость: СМС открытка доставляется моментально, что позволяет поздравить человека в самый подходящий момент. 3. Как сделать СМС открытку Творенье СМС открытки не просит особых знаний или навыков. Вот главные шаги: 1. Выбор платформы: Существует множество онлайн-сервисов и мобильных прибавлений, предлагающих услуги по творенью СМС открыток. 2. Выбор шаблона: Выберите подходящий дизайн из предложенных вариантов. 3. Добавление текста: Напишите свои пожелания, используя оригинальные фразы или стихи. 4. Отправка: Укажите номер получателя и отправьте открытку. Многие сервисы дозволяют проверить, доставлено ли извещенье. 4. Достоинства СМС открыток [url=https://sms-otkritka.ru/]https://sms-otkritka.ru/[/url] - Экономия времени: Пожеланья отправляются прытко, что неподражаемо удобно в критериях современного ритма жизни. - Бюджетность: Отправка СМС открыток зачастую стоит дешевле, чем покупка и отправка традиционных открыток по почте. - Широкий выбор: Способности для оформления и создания уникальных сообщений громадны, что позволяет сделать каждое пожеланье неподражаемым. 5. Заключение СМС открытка это современный и практичный способ передать свои пожеланья близким и друзьям. Она позволяет сохранить традицию поздравлений в новой, более удобной и прыткой форме. Используйте этот уникальный способ, чтобы радовать своих родных и близких во все праздники!

Приготовление заготовок на зиму — это действительно долгий и трудоемкий процесс. Женщины стремятся к отличному результату, поэтому важно выбрать подходящее время для закваски капусты, исключив нежелательные факторы. Когда же именно лучше всего квасить капусту в ноябре 2024 года согласно лунному календарю? Для тех, кто следует за лунным календарем, важно знать основные принципы определения подходящих дней. Существуют четыре типа дней: максимально благоприятные, удачные, нейтральные и неудачные. Фаза Луны также играет свою роль. На убывающей Луне капуста получается более мягкой, а на растущей — вкусной и хрустящей. В начале ноября 2024 года два самых благоприятных дня для квашения капусты приходятся на 6 и 7 числа — в это время Луна находится в растущей фазе. Благоприятные дни для начала процесса квашения капусты: 3, 4, 5, 8, 9, 10, 11 ноября. В эти дни энергия вселенной будет способствовать успешному и качественному процессу. Для тех, кто планирует начать квашение капусты в нейтральные (подходящие) дни, подойдут 1, 2, 12 ноября. Хотя эти дни не так благоприятны, как предыдущие, они все же могут принести удачу и хороший результат. Неблагоприятные дни, когда лучше воздержаться от начала процесса квашения, включают в себя 13-31 ноября. В этот период энергия не будет благоприятной для успешного процесса. Особое внимание следует уделить правильному выбору главного ингредиента — капусты, а также соблюдению рецептуры, технологии приготовления и условий хранения. Для квашения наилучшими считаются среднеспелые и поздние сорта, такие как Слава 1305, Белорусская 455, Надежда, Подарок, Московская поздняя 9, Амагер 611, Колобок F1. Если есть возможность, самостоятельно выращенная капуста будет идеальным вариантом для квашения. Однако, если придется использовать покупную капусту, рекомендуется отдавать предпочтение кочанам, выращенным в вашем или соседнем регионе. Процесс приготовления начинается с тщательного шинкования капусты и смешивания ее с солью. Важно не мять капусту, чтобы она не стала слишком мягкой. После добавления соли следует добавить и остальные ингредиенты. После перемешивания заготовку помещают в подходящую посуду и тщательно утрамбовывают. Контроль за процессом брожения играет важную роль. Температура в помещении должна быть от 15 до 22 градусов. При образовании пены нужно ее удалить вместе с грузом, а заготовку протыкать несколько раз в день, чтобы удалить газы и обеспечить правильное брожение. Просмотреть полный текст статьи

Гречневый суп с курицей и картошкой - это простое и сытное блюдо, которое обязательно порадует всех членов семьи. Рецепт этого супа стоит добавить в свою кулинарную коллекцию, чтобы разнообразить меню и удивить близких новым вкусом. Гречка, которая является основным ингредиентом этого супа, обладает неповторимым ароматом и неповторимым вкусом. Она прекрасно дополняет нежный вкус курицы и нежность картошки, создавая идеальный баланс в блюде. Благодаря этому сочетанию, суп получается насыщенным и ароматным, идеальным для обеда в кругу семьи. Приготовление этого супа не займет много времени и усилий, а результат порадует вас и ваших близких. Попробуйте этот рецепт и вы убедитесь, что гречневый суп с курицей и картошкой - это отличный выбор для семейного ужина. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ Куриное бедро 500 г Гречневая крупа (ядрица) 100 г Картофель 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Масло растительное рафинированное Соль Зелень 3 веточка(и) РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГРЕЧНЕВОГО СУПА С КУРИЦЕЙ И КАРТОШКОЙ Шаг 1 Куриные бедрышки положите в кастрюлю и залейте 2 литрами воды. Поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. При закипании бульона появится пена — убирайте ее шумовкой. Варите курицу на небольшом огне около 30-40 минут с момента закипания. Затем достаньте бедра, отделите мясо от костей, при необходимости — нарежьте. Сложите в миску и отставьте до использования. Шаг 2 Пока варится куриный бульон, вымойте и очистите овощи. Нарежьте картошку брусочками, лук — мелкими кубиками, а морковь натрите на терке или нарежьте тонкой соломкой. Шаг 3 Приготовьте зажарку из овощей. Для этого в разогретую сковороду с растительным маслом выложите нарезанные лук и морковь. Обжаривайте овощи на среднем огне 5-7 минут, до мягкости. Шаг 4 В готовый бульон (уже без курицы) добавьте брусочки картофеля. Доведите до кипения и варите 10-15 минут. Затем добавьте промытую гречку и овощную зажарку, продолжайте варить еще 5-10 минут до готовности картофеля и гречки. Посолите по вкусу. Шаг 5 За 5 минут до готовности верните в кастрюлю куриное мясо. Посыпьте мелко нарезанной зеленью. Когда суп будет готов, выключите нагрев. Накройте кастрюлю крышкой — пусть суп настоится 7-10 минут. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Гречневый суп с курицей и картошкой приобретет еще более ярко выраженный вкус гречки, если предварительно обжарить крупу на сухой сковороде в течение нескольких минут. Такой простой шаг сделает блюдо еще более насыщенным и ароматным. КСТАТИ Гречневый суп легко можно приготовить на любом бульоне, не обязательно мясном. Мясо можно заменить фрикадельками или копченой колбасой, нарезанной мелкими кубиками, для разнообразия вкусовых оттенков. Вариации этого блюда позволяют экспериментировать с ингредиентами и наслаждаться новыми вкусами каждый раз. Просмотреть полный текст статьи

Спагетти с томатной пастой — это быстрое и бюджетное блюдо, которое можно приготовить на скорую руку. Из всех видов итальянской пасты спагетти, пожалуй, самые популярные. Спагетти в томатном соусе могут быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром к птице или мясу. Это отличный выбор для быстрого обеда или ужина. В нашем рецепте подробно описан процесс приготовления спагетти с томатной пастой: вы узнаете, как правильно варить макароны и делать соус. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ Спагетти 250 г Томатная паста 4 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик(а) Масло оливковое 2 ст.л. Травы сушеные 1 ч.л. Сахар-песок 1 ч.л. Соль Перец чёрный молотый РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СПАГЕТТИ С ТОМАТНОЙ ПАСТОЙ Шаг 1 Чтобы сварить спагетти, вскипятите в кастрюле воду и посолите её. Опустите спагетти в кипящую воду и варите согласно инструкции на упаковке. Обычно рекомендуют варить макароны до состояния аль денте — когда они остаются чуть твёрдыми. Это на 2 минуты меньше полной готовности. Готовые спагетти откиньте на дуршлаг. Шаг 2 Очистите лук и чеснок от кожуры, а затем мелко нарежьте. В сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте его до прозрачности примерно 3–4 минуты. Затем добавьте к луку измельчённый чеснок и готовьте ещё около минуты, пока он не начнёт источать аромат. Важно не пережарить чеснок. Шаг 3 Добавьте в сковороду томатную пасту и тщательно перемешайте её с луком и чесноком. Готовьте на среднем огне примерно две минуты, чтобы паста немного поджарилась. Шаг 4 Влейте в сковороду половину стакана воды или бульона, тщательно перемешайте, чтобы разбавить томатную пасту, и доведите соус до кипения. Добавьте соль, чёрный перец и сахар, если используете. Затем уменьшите огонь и тушите соус 5–7 минут. Густоту соуса можно регулировать, добавляя больше или меньше жидкости. Шаг 5 Добавьте в соус сухие травы и перемешайте. Для спагетти в томатном соусе отлично подойдут базилик и орегано. Попробуйте соус на вкус, при необходимости добавьте ещё соли или перца. Шаг 6 Добавьте в сковороду отваренные спагетти и тщательно перемешайте, чтобы паста полностью покрылась соусом. Готовьте 2–3 минуты, чтобы спагетти пропитались вкусами подливки. Шаг 7 Подавайте спагетти в томатном соусе горячими. При желании добавьте итальянскую нотку — посыпьте тёртым пармезаном и украсьте листочком свежего базилика. КСТАТИ Спагетти с томатной пастой можно сделать более сытными. Для этого сначала обжарьте до готовности фарш, затем добавьте к нему лук и чеснок и готовьте по рецепту. В итоге у вас получится вкусное блюдо — почти спагетти болоньезе! ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Если вы любите блюда с сырной корочкой, то после того как перемешаете спагетти с соусом из томатной пасты, выложите всё в жаропрочную форму, посыпьте сверху тёртым сыром и отправьте в разогретую до 180 °C духовку. Запекать долго не придётся: уже через 10 минут на поверхности образуется аппетитная золотистая корочка. Просмотреть полный текст статьи

Яичные плетенки с сыром и ветчиной помогут вам разнообразить завтрак выходного дня. Это уникальное блюдо, состоящее из яичницы-болтуньи, с добавлением сытной начинки. Внутри каждого плетенки из яйца закутаны ломтики сыра и ветчины, создавая неповторимый вкус. С возможностью вариации начинки, вы можете придать блюду индивидуальный штрих. Вместо ветчины можно использовать любую колбасу, будь то копченая или докторская. Для добавления ресторанного изыска, можно положить внутрь плетенки ломтик прошутто. Твердый сыр легко заменить на моцареллу или сулугуни, а также добавить овощи, такие как болгарский перец и помидор. Подавать это блюдо следует с листиком салата, кружками огурца и веточкой кинзы, чтобы создать неповторимую атмосферу на завтраке. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ Сыр Твердый 200 г Ветчина 200 г Масло растительное рафинированное 20 мл Яйцо куриное 8 шт. Укроп 2 веточка(и) Перец чёрный молотый 2 г Приправа Прованские травы 1 ч.л. Соль 1 ч.л. РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЯИЧНЫХ КОНВЕРТИКО С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ Шаг 1 Подготовьте все ингредиенты по списку для яичных конвертиков с сыром и ветчиной. Выньте яйца из холодильника, чтобы они были комнатной температуры. Шаг 2 Для этого рецепта подойдет сыр твердых сортов. Натрите его на мелкой терке в отдельную миску и уберите пока в сторону. Накройте потертый сыр пленкой, чтобы он не засох. Шаг 3 Ветчину выбирайте любую. Натрите ее на крупной терке в другую миску. Если она слишком мягкая и ломается, то можно просто нарезать ее очень мелко ножом. Шаг 4 Яйца разбейте в небольшую миску, приправьте солью, перцем и перемешайте, чтобы белки и желтки соединились между собой. Лучше всего это сделать вилкой. Шаг 5 Веточки укропа промойте, обсушите. Жесткие стебли удалите. Листики очень мелко нарежьте и выложите в яичную массу. Добавьте прованские травы, перемешайте. Шаг 6 Сковороду смажьте при помощи кулинарной кисточки тонким слоем растительного масла. Половником влейте яичную массу и жарьте с одной стороны примерно 2 минуты. Получившийся омлет аккуратно лопаточкой переверните на другую сторону и готовьте еще 1 минуту. Шаг 7 В центр омлета положите тертый сыр и ветчину. Заверните омлет конвертиком (сложите сначала левые и правые края к центру, прижмите лопаткой. Затем сверните верхние и нижние края и еще раз прижмите лопаткой). Переверните его на другую сторону и готовьте еще 30 секунд. Шаг 8 Также приготовьте все конвертики. Получится около 12 штук, в зависимости от толщины омлета. Подавать на стол можно со свежими овощами, украсив любой зеленью. ЖЕНЕ НА ЗАМЕТКУ Готовятся яичные конвертики с ветчиной и сыром быстро и легко, если использовать уже нарезанную ветчину и сыр. Просто выложите их на омлет, сверните конвертиком и подровняйте края ножом, если необходимо. Так все конверты будут одинаковой формы, а начинка не будет растекаться по тарелке. Легко, быстро и вкусно! Просмотреть полный текст статьи

Сырный суп с грибами — это простое и вкусное первое блюдо, которое любят и дети, и взрослые. Его главная особенность — нежный сливочный вкус, который придаёт плавленый сыр. Поэтому важно выбрать качественный сыр, а не использовать тот, что лежит в холодильнике без дела. Для супа можно взять плавленый сырок типа «Дружбы» или мягкий сливочный сыр. Чем выше жирность сыра, тем вкуснее получится суп. В качестве основного ингредиента подойдут любые грибы, но мы для простоты взяли шампиньоны. С вешенками суп будет готов ещё быстрее, а с лисичками, которые не нужно предварительно отваривать, получится особенно вкусно. Другие лесные грибы обычно требуют дополнительной обработки, например замачивания или отваривания. Но в остальном рецепт остаётся неизменным. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ Шампиньоны свежие 200 г Картофель 250 г Морковь 100 г Лук репчатый 80 г Сыр плавленый 180 г Масло сливочное 20 г Масло растительное рафинированное 1 ст.л. Лавровый лист 1 шт. Перец чёрный горошек 5 шт. Тимьян (чабрец) 2 веточка(и) Петрушка 15 г Вода 1.5 л Соль РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГРИБНОГО СУПА С ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ Шаг 1 Обработайте грибы. Если используете шампиньоны, то все просто: оботрите их влажной тряпочкой или сполосните и обсушите. Если лесные грибы, то действуйте по обстоятельствам — при необходимости предварительно отварите их в течение 10–15 минут. Шаг 2 Если шампиньоны молодые и крепкие, то чистить их не надо. Если «пожившие», то снимите отстающую от мякоти кожицу. Отделите ножки от шляпок. Ножки нарежьте тонкими кругляшами, а шляпки — пластинами. Шаг 3 Промойте щеткой картофель и морковь. Очистите картофель и нарежьте его небольшими кубиками. Морковь натрите на крупной терке. Луковицу очистите и нарежьте тонкими четвертинками колец. Шаг 4 Вскипятите в кастрюле полтора литра воды, высыпьте в нее картофель и горошины перца, доведите до кипения и варите на небольшом огне. Параллельно работайте с овощами и грибами. Шаг 5 В просторной сковороде разогрейте растительное масло и растопите в нем сливочное. Положите в сковороду нарезанный репчатый лук и пассеруйте его до золотистого цвета в течение 2-3 минут. Шаг 6 Добавьте в сковороду тертую морковь, обжаривайте, помешивая, вместе с луком в течение 4–5 минут. Положите в сковороду грибы. Перемешайте и готовьте на достаточно сильном огне минут 5, пока не выпарится влага. Посолите и обжаривайте еще 5 минут, пока грибы не подрумянятся. Шаг 7 Переложите грибную зажарку в кастрюлю с картофелем, помешайте и варите на умеренном огне минут 5–7. Добавьте лавровый лист и веточки свежего тимьяна (или щепотку сухого). Шаг 8 Тем временем нарежьте плавленый сыр небольшими кубиками. Если используете мягкий сыр, то просто подготовьте нужное количество. Добавьте сыр в кастрюлю с супом. Шаг 9 Сполосните и обсушите зелень петрушки, нарежьте средними кусочками. Всыпьте петрушку в грибной суп с плавленым сыром, дайте ему покипеть полминуты и снимите с огня. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Если вы варите суп из лесных грибов и предварительно их отвариваете, то первый отвар необходимо слить. Не используйте его при приготовлении супа с плавленым сыром. Предварительное отваривание помогает избавиться от токсичных веществ. КСТАТИ Для приготовления сырного супа лучше не использовать плавленые сырки с добавками: грибами, перцем, ветчиной или луком. Привкус такого сыра может испортить впечатление от блюда. Лучше взять обычный сливочный сыр и добавить другие ингредиенты по вкусу. Просмотреть полный текст статьи

Несмотря на то, как удивительно и прекрасно море, из-за масштабного загрязнения человеком его экологическое состояние оставляет желать лучшего. Чтобы осветить эту проблему, был учрежден Всемирный день моря. Подробнее о нем расскажем далее. Какого числа празднуется Всемирный день моря в 2024 году Сперва День моря приходился на 17 марта, но позже его перенесли на последнюю неделю первого осеннего месяца. При этом в каждой стране решают отдельно, в какой день недели отмечать День моря. В России он приходится на последний четверг месяца: в этот раз он празднуется 26 сентября. История праздника Всемирный день моря Впервые отмечать Международный день моря предложили в 1978 году в Ассамблее Межправительственной морской консультативной организации ООН. Праздник был создан для того, чтобы повысить осведомленность о проблемах, связанных с морем. В основном они касаются экологии, но также в этот день поднимались, например, вопросы пиратства, доступности профессий в морской отрасли для женщин и так далее. Традиции Всемирного дня моря Поскольку этот праздник был создан при ООН, она устраивает международные конференции. Кроме того, проводятся фестивали и лекции, на которых рассказывают о проблемах экологии. В День моря, когда особое внимание уделяется его загрязнению, волонтеры приглашают желающих навести порядок на побережье. Как можно принять активное участие в празднике, если живешь вдали от моря? Вам не обязательно жить у моря, чтобы внести свой вклад в сохранение природы. В Международный день моря можно помочь и другим водоемам, проведя уборку на их берегу. Просмотреть полный текст статьи

Салат с беконом и картофелем – отличный выбор для ценителей насыщенной и вкусной кухни. Рецепт этого блюда включает хрустящий бекон, который гармонично сочетается с отварным картофелем, приправленным пикантной заправкой на основе йогурта, оливкового масла, горчицы и ароматных трав. Для приготовления салата рекомендуется использовать молодой картофель, однако при отсутствии такого подойдет любой другой сорт. Картофель нужно отварить в мундире, а затем слегка поджарить на сковороде без удаления кожуры. Тонкая кожица такого картофеля съедобна и содержит много полезных веществ. Перед использованием желательно тщательно ее промыть, предварительно обработав щеткой. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ Картофель молодой 800 г Томат (помидор) 2 шт. Огурец маринованный 2 шт. Бекон 100 г Йогурт натуральный 3.2% 240 г Масло оливковое 5 ст.л. Горчица 1 ч.л. Лук зелёный 3 шт. Укроп 3 веточка(и) Тимьян сушеный 3 веточка(и) Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА С БЕКОНОМ И КАРТОФЕЛЕМ Шаг 1 Тщательно вымойте картофель жесткой щеткой. Разрежьте каждую картофелину на 2–4 части, сложите в кастрюлю, залейте кипятком, посолите и варите в течение 15–20 мин. Слейте жидкость. Шаг 2 Разогрейте большую сковороду, разложите полоски бекона и обжарьте с двух сторон до хруста. Переложите бекон на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, немного остудите и наломайте небольшими кусочками. В той же сковороде обжарьте отваренный картофель до золотистой корочки, переложите в салатник и остудите. Шаг 3 Приготовьте заправку. Соедините йогурт с горчицей и оливковым маслом, добавьте мелко нарезанный укроп, посолите и приправьте перцем. Взбейте заправку венчиком. Шаг 4 Нарежьте помидоры и маринованные огурцы ломтиками. Измельчите зеленый лук. Положите овощи и половину лука в салатник к остывшему картофелю, полейте заправкой и аккуратно перемешайте. Посыпьте беконом, оставшимся луком и тимьяном и уберите на 1 ч в холодильник. НЕХИТРЫЕ СОВЕТЫ Для приготовления данного салата подойдет любой вид бекона - свежий или копченый. Важно, чтобы он был хорошо прожарен, но не пересушен, чтобы придать салату сочности и нежности. ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ Чтобы сэкономить время при готовке салата, рекомендуется запечь картофель в духовке, пропустив этап предварительного варения и обжаривания. Такой метод не только удобен, но и помогает сохранить все полезные витамины в овоще. Просмотреть полный текст статьи

Этот салат нельзя путать с нашей острой корейской морковью! Хотя он вполне в духе корейской кухни, его можно назвать «паназиатским», так как в нём используются продукты, свойственные разным странам одного региона. Степень остроты заправки вы можете выбрать сами. Если вы любите блюда поострее, то можете добавить тонко нарезанный свежий перец чили. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 4 крупные морковки (600 г) 2 крупных зеленых яблока (350 г) 30 г жареного соленого арахиса половина среднего лимона (70 г) 2 зубчика чеснока (10 г) 2 веточки мяты (5 г) 2 ст. л. сладкого соуса чили (40 г) 1 ч. л. острого соуса чили (10 г) 2 ст. л. растительного масла (40 г) соль РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОСТРОГО САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И ЯБЛОК С АРАХИСОМ Шаг 1 Очистите морковь и нарежьте тонкой соломкой, примерно 2х2х10 мм. Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину, мякоть нарежьте так же как морковь. Шаг 2 У мяты удалите веточки. Листочки сложите стопкой, сверните в тугой рулетик и нашинкуйте тончайшей соломкой. Шаг 3 Лимон вымойте щеткой, обсушите полотенцем. Мелкой теркой снимите цедру. Шаг 4 Выжмите из лимона сок. Чеснок очистите и натрите на мелкой терке. Для заправки смешайте сок, растительное масло, цедру, чеснок, соусы сладкий и острый чили. Шаг 5 Смешайте мяту, морковь и яблоки, немного посолите, полейте заправкой, аккуратно перемешайте. Шаг 6 Порубите арахис так, чтобы у вас получились и очень мелкие, и довольно крупные, и средние кусочки. Посыпьте салат арахисом и подавайте. КСТАТИ Морковь можно, конечно, натереть на крупной терке, но тогда салат будет выглядеть немного неряшливо, ножом получается гораздо красивее. Очень хорошее промежуточное решение – терка для корейской моркови, она натирает аккуратной тонкой длинной соломкой. Просмотреть полный текст статьи

Запеченный карп с гречкой под сметанной корочкой, несомненно, станет вашим излюбленным рецептом. Простое в приготовлении, с родными и привычными ингредиентами, которые всегда можно найти в магазине, блюдо и в пир, и в мир. Самое трудоемкое в процессе и нелюбимое многими хозяйками занятие – разделка рыбы. Но и тут можно выкрутиться – взять одну, но большую. Обязательно надрежьте кожу рыбицы крест-накрест: так она быстрее пропечется и надежно пропитается чесночно-сметанным духом. Имейте в виду: чем тоньше кольца лука, тем выше вероятность его сильно зажарить. Поэтому кладите его чуть позже либо режьте толще. И помните – самый жирный мясистый карпище бывает осенью, потому что на зиму отъелся. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 2 средних карпа 150 г гречки 300 г сметаны 2 зубчика чеснока 1 луковица 2–3 веточки укропа сок половины лимона 2 ст. л. растительного масла 2 лавровых листа 5–6 горошин черного перца соль РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАПЕЧЕННОГО КАРПА С ГРЕЧКОЙ ПОД СМЕТАННОЙ КОРОЧКОЙ Шаг 1 Очистите карпов от чешуи, выпотрошите и удалите жабры. Тщательно вымойте прохладной водой и обсушите бумажными полотенцами. Полейте рыбу лимонным соком, посолите внутри и снаружи и оставьте на 10 мин. Шаг 2 Всыпьте гречку в небольшую кастрюлю, влейте 300 мл горячей воды, посолите и готовьте на среднем огне под крышкой 15 мин. Снимите с огня и остудите. Шаг 3 Жаростойкую форму смажьте растительным маслом. Разогрейте духовку до 180 °С. Шаг 4 Пропустите чеснок через пресс и соедините со сметаной. Посолите и приправьте перцем. На дно формы положите лавровый лист и горошины перца, сверху уложите карпов. Наполните брюшки рыбы гречкой, добавьте 1–2 ст. л. чесночной сметаны. Оставшуюся гречку уложите рядом в форму. Полейте рыбу оставшейся сметаной. Сверху разложите нарезанный тонкими кольцами лук. Поместите форму в духовку и запекайте 30–35 мин. Перед подачей посыпьте укропом. Это лишь один из возможных рецептов запечённого карпа с гречкой. Вы можете экспериментировать с ингредиентами и специями, чтобы создать свой уникальный вкус. Просмотреть полный текст статьи

Даже в самый что ни на есть летний период никто не отменял дождливых прохладных дней и теплых салатов на ужин. Главное – обжаривать свежие овощи на максимальном огне и очень-очень быстро, чтобы успела образоваться тонюсенькая вкусная корочка, а все витамины и хруст остались на месте. Перекладывайте сладкий перец из сковороды в салатник, используя силиконовую лопаточку – чтобы забрать все вкусное масло, получившееся в результате обжаривания. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 4 крупных сладких перца, лучше разноцветных (600 г) 1 красная сладкая крымская луковица (100 г) 1 маленький лимон (70 г) 3–4 веточки кинзы, тархуна или базилика (15 г) 4 ст. л. растительного масла соль свежемолотый черный перец 4 ст. л. любых семечек для подачи РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ОБЖАРЕННОГО СЛАДКОГО ПЕРЦА И СЕМЕЧЕК Шаг 1 Вымойте лимон щеткой, чтобы избавиться от воскового налета, обсушите. Мелкой теркой снимите цедру, выжмите из лимона сок. Смешайте сок и цедру с 2 ст. л. масла, добавьте соль и перец – это заправка. Шаг 2 Перцы разрежьте вдоль на четвертинки, удалите плодоножки, перегородки и семена. Мякоть нарежьте тонкой соломкой. Шаг 3 В большой сковороде нагрейте оставшееся масло, на сильном огне быстро обжарьте сладкий перец – слегка, пусть просто прогреется. Посолите перец, поперчите. Шаг 4 Снимите листочки зелени с веточек, крупные можно нарвать руками помельче. Смешайте обжаренный перец с заправкой и зеленью, посыпьте семечками и подавайте. Просмотреть полный текст статьи

Хотите сделать утро добрым? Приготовьте омлетные блинчики по этому рецепту на завтрак. Почему это стоит сделать? Причин тому несколько. Во-первых, омлетные блинчики достаточно сытные, но при этом легко усваиваются. Во-вторых, они очень красивые, потому вызывают только позитивные эмоции. В-третьих, и это самое главное, омлетные блинчики необыкновенно вкусные, потому нравятся практически всем. А значит, такой завтрак способен не только утолить голод и одарить энергией, но и создать отличное настроение на весь день! ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ яйца С0 – 4 шт. молоко жирностью 3,2% – 190 мл мука – 100 г красный сладкий перец – 120 г укроп – 1 веточка зеленый лук – 1 перышко твердый сыр – 120 г растительное масло для жарки – по необходимости соль - по вкусу свежемолотый черный перец – по вкусу РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОМЛЕТНЫХ БЛИНЧИКОВ Шаг 1 Подготовьте ингредиенты для блинчиков. Яйца вбейте в миску. Добавьте молоко. Взбейте венчиком до получения массы однородной консистенции. Посолите и поперчите. Всыпьте муку и перемешайте. Шаг 2 Красный сладкий перец нарежьте мелкими кубиками. Укроп и зеленый лук вымойте, обсушите бумажным полотенцем и очень мелко порубите. Сыр натрите на крупной терке. Шаг 3 Нарезанные сладкий перец, укроп и зеленый лук добавьте в омлетную массу. Тщательно перемешайте вилкой. Оставьте тесто на 10 минут при комнатной температуре. Шаг 4 Сковороду поставьте на средний огонь. Добавьте немного растительного масла и нагрейте. Влейте небольшое количество яичного теста и обжарьте блинчик с одной стороны до подрумянивания. Шаг 5 Переверните блинчик кулинарной лопаткой и обжарьте с другой стороны в течение минуты. Посыпьте небольшим количеством сыра и сложите пополам. Держите на огне 30 секунд, затем выложите на тарелку. Так же образом приготовьте омлетные блинчики из оставшегося теста. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Омлетные блинчики хороши «с пылу с жару»: даже не очень долгое хранение точно не для них — чисто из гастрономических соображений. Поэтому постарайтесь рассчитать выход блюда так, чтобы оно было съедено сразу после приготовления. КСТАТИ Омлетные блинчики можно сделать еще более вкусными, если в начинку к сладкому перцу добавить мелко нарезанную вареную колбасу или ветчину. Стоит попробовать! Просмотреть полный текст статьи

Оставаться привлекательной можно в любом возрасте. Уход за зрелой кожей имеет свои особенности, и мы готовы раскрыть вам главные секреты обаяния возраста 55+. Но речь не только про сыворотки для зрелой кожи или другие уходовые средства. Внешняя красота — отражение внутреннего состояния. Ведите активный образ жизни, следите за здоровьем, путешествуйте, занимайтесь любимым делом, и вы всегда будете прекрасны! Питайтесь правильно Гормональные изменения в старшем возрасте приводят к тому, что кожа может стать более сухой. Чтобы поддержать ее мягкость и эластичность, стоит ежедневно использовать питательный крем с маслами в составе. Такие продукты помогают восполнить дефицит липидов и убрать ощущение сухости и стянутости. При этом летом лучше выбирать более легкие по текстуре продукты, а в холодное время года — более плотные. Уделите особое внимание шее Шея и декольте — самые нежные и уязвимые зоны, которым требуется регулярный деликатный уход. Утром найдите время для легкого массажа с увлажняющим кремом: двигайтесь от середины груди к плечам и от ключиц к уголкам нижней челюсти. А вечером после очищения обязательно наносите питательный крем, чтобы наполнить полезными веществами каждую клеточку. Обязательно используйте SPF-защиту С апреля по октябрь стоит уделять особое внимание защите от солнца. Ультрафиолет ускоряет процессы старения и провоцирует пигментацию. Поэтому перед каждым выходом на улицу наносите на лицо, шею и область декольте крем с уровнем защиты не ниже SPF 30. Хорошо, если продукт будет также увлажнять кожу и обладать легким отбеливающим эффектом. Бережный уход за волосами Волосы, как и кожа, в этом возрасте могут стать более сухими и ломкими. Поэтому стоит отдавать предпочтение шампуням, бальзамам и маскам с насыщенными формулами. В составе ищите кератин, масла и гиалуроновую кислоту. Важный нюанс: если вы пользуетесь краской для волос, средства с маслами могут не подойти, ведь они ускоряют вымывание цвета. Вместо них лучше использовать продукты из линеек для окрашенных волос. Седина как выбор Маскировать седину или гордо демонстрировать серебряный оттенок волос — каждая решает сама. Если вы не планируете закрашивать седину, обратите внимание на специальные тонирующие шампуни. Они убирают нежелательную желтизну и придают волосам благородный холодный подтон. Также можно использовать фиолетовые маски и бальзамы — они одновременно тонируют, увлажняют и разглаживают волосы. Сияние и гладкость кожи В декоративной косметике для зрелой кожи больше подходят влажные и сияющие текстуры, а не сухие и матовые. Поэтому смело переходите на кремовые румяна и тени, насыщенные помады. А чтобы кожа выглядела безупречно, используйте тональные средства с увлажняющим действием и легким эффектом размытия (блюра): они скрывают от глаз поры, морщинки и другие несовершенства кожи. Аромат элегантности Не забывайте о парфюме. Соответствующий возрасту аромат — лучший способ подчеркнуть утонченность и изысканность своего стиля. Цветочно-фруктовые, восточные и фужерные композиции помогают создать элегантный и немного загадочный образ. А свежие морские и цитрусовые ноты хороши, когда хочется добавить динамики и легкости. Уход за зрелой кожей. Простые правила для тех, кому 55+ С возрастом кожа теряет свою упругость и эластичность, становится более сухой и чувствительной. Правильный уход за зрелой кожей помогает замедлить процессы старения, улучшить её внешний вид и состояние. Вот несколько простых правил ухода за кожей после 55 лет: Очищение. Используйте мягкие очищающие средства, которые не сушат кожу. Избегайте мыла, которое может нарушить естественный баланс кожи. Увлажнение. Регулярно наносите увлажняющий крем, который содержит активные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, коллаген или эластин. Они помогают увлажнить кожу и сделать её более упругой. Защита от солнца. Даже в пасмурную погоду используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Ультрафиолетовые лучи могут ускорить старение кожи и вызвать появление пигментных пятен. Питание. Включайте в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами. Это поможет поддерживать здоровье кожи изнутри. Уход за областью вокруг глаз. Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная, поэтому требует особого ухода. Используйте специальные кремы и сыворотки для этой области. Массаж лица. Лёгкий массаж лица помогает улучшить кровообращение, что способствует обновлению клеток кожи. Однако перед началом массажа проконсультируйтесь со специалистом. Профессиональный уход. Посещайте косметолога для проведения процедур, таких как пилинги, маски и аппаратные методики. Профессиональный уход поможет улучшить состояние кожи и замедлить её старение. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут сохранить молодость кожи. Следуя этим простым правилам, вы сможете обеспечить своей коже необходимый уход и сохранить её красоту и здоровье. Просмотреть полный текст статьи

Запеченная курица с овощами и кукурузой неуловимо напоминает знаменитые мексиканские тортильи. Все дело в похожем составе и подаче: к рагу прилагаются лепешки, в которые при желании все заворачивается. Это блюдо прекрасно своей универсальностью – можно дома насладиться всей семьей, и на работу взять в качестве ланча. Рецепт позволяет варьировать ингредиенты. Например, вместо сочных бедрышек выбрать сухое, но более диетическое филе. За неимением свежих кукурузных початков использовать замороженный или консервированный продукт (в этом случае обжарка не потребуется). Кинза легко заменяется петрушкой, а натуральный йогурт – мацони или жидкой сметаной минимальной жирности. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 4 куриных бедрышка 250 г помидоров черри 4 початка кукурузы 2 красные луковицы 6 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. красного винного уксуса 4 ст. л. натурального йогурта 2,5 ч. л. паприки соль свежемолотый черный перец Для подачи: лепешки кочан зеленого салата 1 лайм кинза РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАПЕЧЕННОЙ КУРИЦЫ С ОВОЩАМИ И КУКУРУЗОЙ Шаг 1 Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте лук перьями, помидоры черри разрежьте пополам. Разложите овощи в форме размером 25 х 30 см. Сверху поместите курицу. Полейте винным уксусом и 4 ст. л. оливкового масла, посыпьте 2 ч. л. паприки и черным перцем, посолите и запекайте 45 мин. Шаг 2 Отварите кукурузу в кипящей подсоленной воде до готовности. Разогрейте большую сковороду. Полейте кукурузу оливковым маслом и обжарьте со всех сторон до золотистого цвета, 5–6 мин. Немного остудите и срежьте зерна ножом. Шаг 3 Соедините йогурт с ? ч.л. паприки и взбейте вилкой. Выньте курицу из формы и удалите кости. При помощи двух вилок разделите мясо на крупные волокна, верните в форму и аккуратно смешайте с овощами. Украсьте дольками лайма и кинзой. Шаг 4 Подайте на стол курицу с овощами прямо в форме. На отдельную тарелку выложите подогретые лепешки, отдельно подайте кукурузу, салат и острый йогурт. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Выложите на теплую лепешку немного курицы с овощами, сбрызните соком лайма, добавьте кукурузу и листья салата и полейте йогуртом. Сверните лепешку рулетом и наслаждайтесь. Запеченная курица с овощами и кукурузой, история блюда Запечённая курица с овощами и кукурузой — это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления, доступность ингредиентов и отличный вкус. История этого блюда уходит корнями в древние времена, когда люди начали использовать огонь для приготовления пищи. С тех пор появилось множество рецептов запекания курицы с различными овощами. В разных странах существуют свои вариации этого блюда. Например, в европейской кухне курицу запекают с картофелем, морковью, луком и другими овощами, а в азиатской — с имбирём, чесноком и соевым соусом. В России популярен рецепт запекания курицы целиком в духовке с картошкой, помидорами, сладким перцем и консервированной кукурузой. Сегодня запечённую курицу с овощами можно встретить в меню многих ресторанов и кафе, а также на домашнем столе. Это блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья. Просмотреть полный текст статьи

Яблочный крисп - популярный вариант простого пирога, который очень любят жители северной Америки. Классический американский Apple crisp очень похож внешне и по рецептуре на традиционный английский крамбл. Фрукты, покрытые сверху тертым хрустящим тестом - вот и весь кулинарный секрет того и другого пирога. Правда, есть и отличия: в состав рассыпчатого теста для криспа всегда входят овсяные хлопья. И фруктовая начинка в этом насыпном пироге тоже должна быть хотя бы изначально хрустящей. Как правило, в дело идут яблоки, твердые груши или айва. Для нашего рецепта мы выбрали зеленые яблоки - с крепкой кожурой, достаточно твердой мякотью, кисло-сладкие на вкус. В отличие от мягких сортов они не превратятся в «кашу» во время запекания. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ зеленые яблоки - 4 крупных сливочное масло - 120 г коричневый сахар - 150 г овсяные хлопья - 100 г мука - 3 ст. л. кукурузный крахмал - 4 ч. л. корица - 1\4 ч. л. молотый кардамон - 1\4 ч. л. соль - щепотка сливочное масло для формы мороженое для подачи РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЯБЛОЧНОГО КРИСПА Шаг 1 Чтобы приготовить яблочный крисп, разогрейте духовку до 190 °С. Керамическую или стеклянную форму диаметром 18–20 см смажьте сливочным маслом. Шаг 2 Приготовьте кондитерскую крошку для пирога - штрейзель. Смешайте овсяные хлопья, муку, половину сахара и корицу. Холодное масло натрите на терке. В большой миске соедините масло с сухой смесью и быстро перемешайте вилкой. Должна получиться рыхлая масса из крупных крошек. Уберите миску со штрейзелем в морозильную камеру на 20 мин. Шаг 3 Разрежьте яблоки пополам, снимите кожуру и удалите семена. Половинки нарежьте тонкими дольками и сложите в миску. Добавьте оставшийся сахар, кардамон и соль, всыпьте крахмал и перемешайте. Шаг 4 Разложите яблоки в форме. Выньте подмороженный штрейзель и равномерно распределите на яблочной начинке. Поместите форму в духовку и запекайте 20–25 мин. Проверьте готовность – проколите крисп деревянной шпажкой. Если яблоки готовы, то шпажка пройдет до самого дна формы без усилия. В случае необходимости накройте форму фольгой и верните в духовку еще на 5–10 мин. ОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Подавайте яблочный крисп, как самостоятельный десерт, в теплом виде. Рекомендуем дополнить пирог шариком сливочного мороженого - это очень вкусное сочетание. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Яблочный крисп хорош тем, что приготовить его можно из небольшого набора продуктов и очень быстро. Удобно, когда хочется домашней выпечки к вечернему чаю. Яблочный крисп история создания блюда Яблочный крисп — это традиционный американский десерт, который представляет собой хрустящую песочную крошку, выложенную сверху на мягкие печёные яблоки. Крисп (от англ. crisp — «хрустящий») — это общее название для десертов с рассыпчатой песочной крошкой. В американской кухне существует множество разновидностей криспа: яблочный, грушевый, черничный, персиковый и другие. История создания яблочного криспа уходит корнями в колониальные времена. Тогда у первых поселенцев не было доступа к изысканным ингредиентам и сложным рецептам, поэтому они готовили простые и сытные блюда из доступных продуктов. Так появился яблочный крисп, который быстро стал популярным десертом благодаря своему вкусу и простоте приготовления. Сегодня яблочный крисп остаётся одним из самых любимых десертов в США. Его готовят во многих кафе и ресторанах, а также дома по семейным рецептам. Просмотреть полный текст статьи

Сметанно-томатный соус не так прост, как это кажется на первый взгляд. То есть, речь идет вовсе не о банальном смешивании двух ингредиентов! Наш рецепт подразумевает приготовление настоящего соуса, который профессиональные повара делают на основе обжаренной со сливочным маслом муки. И только потом уже к ней добавляют томатную пасту, сметану и специи. В результате получается густой, очень вкусный соус, который можно подать как к жареному мясу или птице, так и к любым макаронным изделиям, отварному картофелю, цветной капусте, рису. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ Сметана 25% (классическая) 250 г Вода 250 мл Мука пшеничная 35 г Масло сливочное 20 г Томатная паста 2 ст.л. Паприка сладкая молотая 1 ч.л. Чеснок сушеный 1 ч.л. Перец чёрный молотый Соль РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМЕТАННО-ТОМАТНОГО СОУСА Шаг 1 Для приготовления соуса возьмите ковшик с толстым дном. Добавьте в него сливочное масло и поставьте на средний огонь. Нагрейте, чтобы оно полностью растопилось. Шаг 2 Всыпьте в масло муку. Помешивая лопаткой, обжарьте до золотистого цвета. Снимите сотейник с огня. Постоянно помешивая венчиком, чтобы не образовывались комочки, влейте холодный бульон или воду. Шаг 3 Верните сотейник на огонь. Постоянно перемешивая, доведите до кипения. Добавьте томатную пасту, паприку и чеснок. Перемешайте. Варите основу соуса до загустения. Шаг 4 Добавьте в томатную массу сметану. Помешивая, нагрейте на среднем огне, доведя почти до кипения. Посолите и поперчите соус по вкусу. Снимите с огня. Если в соусе есть комочки, протрите его через сито. Шаг 5 Дайте сметанно-томатному соусу полностью остыть при комнатной температуре. Чтобы на поверхности не образовывалась пенка, прикройте его пищевой пленкой. По желанию, до подачи на стол соус можно убрать в холодильник. КСТАТИ Соусы, подобные нашему сметанно-томатному, многие люди старшего поколения называют «подливами» или «подливками»: так было принято в советское время. Готовили их исключительно с мукой, которая обеспечивала густоту. Благодаря такой текстуре подливы лучше удерживались на поверхности котлет, жареного мяса или печенки. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Если хотите, чтобы соус получился более темным, обжаривайте муку не до золотистого цвета, а до бежевого или даже коричневого. При этом обязательно постоянно перемешивайте массу, чтобы она не пригорела. Сметанно-томатный соус история создания Сметанно-томатный соус — это один из самых популярных соусов в русской кухне. Его используют как дополнение к различным блюдам, таким как картофель, мясо, рыба и овощи. История создания сметанно-томатного соуса уходит корнями в русскую кулинарную традицию. В прошлом этот соус готовили на основе сметаны и томатной пасты или свежих помидоров. Он был простым и доступным способом придать блюду особый вкус и аромат. Со временем рецепт сметанно-томатного соуса претерпел изменения. Сегодня его готовят с добавлением различных специй и приправ, таких как чеснок, укроп, базилик, кориандр и другие. Это позволяет создавать разнообразные вариации соуса, которые подходят для разных блюд. Сметанно-томатный соус остаётся популярным и любимым многими людьми. Его простота и универсальность делают его незаменимым элементом русской кухни. Просмотреть полный текст статьи

Беременность — это период в жизни женщины, когда в её организме развивается плод. Он начинается с момента оплодотворения яйцеклетки и заканчивается рождением ребёнка. Беременность обычно длится около 40 недель (или 9 месяцев) и включает несколько этапов развития плода. В течение этого времени организм женщины претерпевает значительные изменения, чтобы обеспечить оптимальные условия для роста и развития будущего ребёнка. Что такое арбуз и зачем его есть Арбуз — это однолетнее травянистое растение, плоды которого являются крупной ягодой с сочной мякотью. Арбузы богаты витаминами (А, С, группы В), минералами (магний, калий, железо) и антиоксидантами. Употребление арбуза может быть полезным для организма по нескольким причинам: Гидратация. Арбуз на 90–92 % состоит из воды, что делает его отличным источником жидкости. Это особенно важно в жаркую погоду или при занятиях спортом. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Калий, содержащийся в арбузе, помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца. Улучшение пищеварения. Высокое содержание воды и клетчатки способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Антиоксидантные свойства. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждений и снизить риск развития некоторых заболеваний. Низкое содержание калорий. Арбуз является низкокалорийным продуктом, что может быть полезно для тех, кто следит за своим весом. Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление арбуза может привести к увеличению уровня сахара в крови и повышению веса. Также стоит учитывать, что некоторые люди могут быть чувствительны к нитратам, которые иногда используются при выращивании арбузов. Можно ли есть беременным арбуз Арбуз — это полезный и вкусный продукт, который может быть частью здорового рациона беременной женщины. Однако, как и с любым другим продуктом питания, важно соблюдать умеренность и осторожность. Арбузы содержат много воды и витаминов, таких как витамин С и некоторые витамины группы В. Они также богаты антиоксидантами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений. Кроме того, арбузы низкокалорийны и содержат мало жира, что делает их хорошим выбором для тех, кто следит за своим весом. Однако стоит помнить, что арбузы также содержат сахар, поэтому чрезмерное употребление может привести к увеличению веса и повышению уровня сахара в крови. Также стоит учитывать, что некоторые люди могут быть чувствительны к нитратам, которые иногда используются при выращивании арбузов. Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы о том, можно ли вам есть арбуз во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Чем полезен арбуз для беременных Арбуз может быть полезен для беременных, так как он содержит много витаминов и минералов. В арбузе есть витамины А, С и группы В, а также калий, магний и другие полезные вещества. Арбуз помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение и обладает антиоксидантными свойствами. Однако из-за высокого содержания воды чрезмерное употребление арбуза может привести к увеличению уровня сахара в крови и повышению веса. Также стоит учитывать, что некоторые люди могут быть чувствительны к нитратам, которые иногда используются при выращивании арбузов. Поэтому перед употреблением арбуза беременным женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом. Когда не стоит есть арбуз во время беременности Не стоит есть арбуз во время беременности, если у вас есть индивидуальная непереносимость этого продукта или вы заметили аллергические реакции после его употребления. Также не рекомендуется есть арбузы при некоторых заболеваниях, таких как мочекаменная болезнь, колит, расстройство желудка и диарея. Если у вас есть сомнения относительно безопасности употребления арбуза во время беременности или другие вопросы о питании, обратитесь к своему врачу для получения индивидуальных рекомендаций. Куда можно добавить арбуз Арбуз можно есть просто так, как самостоятельный продукт. Также его добавляют в различные блюда и напитки, например: Фруктовые салаты. Арбузы хорошо сочетаются с другими фруктами и ягодами, такими как дыня, ананас, клубника или малина. Коктейли и смузи. Мякоть арбуза можно использовать для приготовления освежающих летних коктейлей и смузи. Она придаст напиткам приятный вкус и аромат. Десерты. Из арбузной мякоти можно приготовить сорбет, мороженое или желе. Это будет необычный и вкусный десерт. Соусы и маринады. В некоторых кухнях мира арбузный сок используют для приготовления соусов к мясным и рыбным блюдам. Также арбузным соком можно мариновать мясо для шашлыка. Выпечка. Можно добавить арбузное пюре в тесто для кексов, маффинов или пирогов. Выпечка приобретёт оригинальный вкус и цвет. Просмотреть полный текст статьи