Какие упражнения лучше для бицепса? в Спорт и фитнес Опубликовано 13 мая, 2021 Здравствуйте,такой вопрос.. какие упражнения лучше для бицепса? Вот к примеру раньше на брусьях делал 10 раз и уже на следующей день была боль, теперь делаю 30-40 за подход и ничего не болит.. Нужно вес укрепить?
Какие упражнения лучше для бицепса?
в Спорт и фитнес
Опубликовано
Здравствуйте,такой вопрос.. какие упражнения лучше для бицепса?
Вот к примеру раньше на брусьях делал 10 раз и уже на следующей день была боль, теперь делаю 30-40 за подход и ничего не болит..
Нужно вес укрепить?