Перейти к содержанию
Кулинарный форум от A-eda.Ru

Индейка с овощами


eda
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Индейка с овощами

Замечательный вариант быстрого и легкого ужина!

Ингредиенты:
индейка филе 400 г
лук белый 1 шт.
чеснок 2 зубчика
морковь 1 шт.
перец болгарский 1 шт.
кабачки 1 шт.
соль 1 щепотка
перец свежемолотый смесь 1 щепотка
соевый соус
3 ст. л.
кунжутное масло 2 ст. л.
растительное масло 2 ст. л.
сливочное масло 1 ст. л.
лук зеленый
по вкусу
кунжутные семечки
по вкусу


Приготовление:
ШАГ 1
На смеси растительного и сливочного масел обжарить до мягкости лук с чесноком. Чуть посолить, поперчить.
ШАГ 2
Далее отправить к луку морковь, нарезанную брусочками, и чуть позже — тонко нарезанный перец.
ШАГ 3
Минут через 7 к овощам добавить кабачок, нарезанный «экономкой», как для корейской моркови. Тушить буквально 3 минуты и затем все готовые овощи переложить в тарелку.
ШАГ 4
В эту же сковороду добавить еще немного сливочного масла и обжарить индейку, нарезанную как на бефстроганов — брусочками.
ШАГ 5
По готовности индейки добавить к ней овощи, все перемешать, влить соевый соус и кунжутное масло купить москва, потушить еще пару минут. Перед подачей посыпать зеленым луком и кунжутом.

Просмотреть полный текст статьи

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
 Поделиться

×
×
  • Создать...